Procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición, Dícese de la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables.

Es la causante de mis ojeras matutinas, de mis bostezos a media tarde, de los minutos perdidos que corren como el conejo blanco de Alicia, pero sin gritar,  ¡qué tarde voy a llegar!

Me llamo Aroa Pérez y soy procastinadora. Webs de moda, portales de compra, blogs, vídeos en Youtube (por no hablar de Facebook y Twitter)… gasto mi tiempo, ese preciado tiempo del que aseguramos no disponer, en enredarme en sus páginas. Mi último ‘enganche’ ha sido a las webs de decoración. Qué mejor que una mudanza para hacer un repaso de arriba a abajo  al catálogo de Ikea, Zara Home o Leroy Merlin… ¡¡y hasta he descubierto el Twitter de Bricomanía!! Por fin podré hacer mi propio rascacielos

Aunque todos caemos en la procastinación de tanto en cuanto, diversas investigaciones coinciden en que existe un 20% de la población que tiene este síndrome crónico y hasta existen tests como este, que ‘descubren’ qué tipo de procastinador eres.

Al contrario de  la creencia popular, los psicólogos defienden que los procastinadores son personas muy activas, que tienen diferentes motivos para postergar las acciones importantes que deben realizar cada día. Veamos sus perfiles de la mano de la doctora Lisa Sapadin, autora de ‘Cómo vencer la procastinación en la era digital’:

• El perfeccionista: deja correr el tiempo porque quiere que todo sea perfecto
• El soñador: procastina porque quiere llegar de la ‘A a la Z’ sin detalles intermedios
• El preocupado: tiene miedo del cambio y está excesivamente agobiado por lo que pueda pasar en el futuro
• El ‘hacedor’ de crisis: le encanta vivir en el límite y se motiva al trabajar bajo presión
• El desafiante: procastina porque se siente resentido y resistente a lo que otros le mandan hacer
• El que intenta agradar a los demás: Su problema es no saber decir no y encontrarse con un exceso de tarea

Todos ellos tienen algo en común, siguen el ciclo de la procastinación. Pues bien, ahora que ya conocemos a nuestro ‘enemigo’, vamos a ver algunos trucos para vencerlo:

• Reconocerlo. El primer paso para abandonar una addición es darse cuenta de que la padecemos.
• Organizarnos. Hacer un listado de tareas y priorizar las más importantes.
• Plazos. Aunque creamos trabajar mejor bajo presión, es mejor establecer unos límites de tiempo para finalizar nuestros proyectos(a poder ser no en el último minuto de entrega)
• Fuera distracciones. Si estamos utilizando Internet para nuestro trabajo, cerrar las páginas no relacionadas con nuestra actividad para evitar tentaciones.
• Mantener nuestra mesa u oficina ordenada para no perdernos entre papeles y post it.
• Pedir ayuda. Si tenemos un exceso de trabajo, siempre podemos contar con la ayuda de algún compañer@ que nos ayude a finalizarlo en hora.

Aunque son consejos de perogrullo,  reconozco que soy la primera en no tenerlos en cuenta. Así que,  si tras leer estas líneas aún os quedan ganas de procastinar, aquí hay un enlace de SModa con las mejores 25 webs hacerlo.

P.D. Durante el tiempo que he tardado en redactar este post ( que, por supuesto, ha sido el triple del que debería) he mirado muebles para el jardín, cotilleado la actividad de mis amigos en Facebook, revisado Twitter, contestado al email, mantenido una conversación de Whatsapp y visto un programa de la MTV… ¡soy una procastinadora sin remedio!